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En algunos casos pueden ocasionar retención de los tipitos push bajar de peso, depende del suplemento y del individuo en concreto. Los resultados no son visibles a corto plazo, pero éste es un problema solo para quien espera resultados de la noche a la mañana. En definitiva, los suplementos son beneficiosos siempre que sirvan para mejorar el rendimiento deportivo y no dañen nuestra salud.

Recomendamos que la toma de suplementos debe estar prescrita por profesionales sanitarios, nutricionistas o especialistas en nutrición y suplementación deportiva y nunca dejarnos aconsejar por compañeros del gimnasio por muy fuertes que parezcanlo primero, nuestra salud. Lo importante es ser realistas y coherentes a la hora de perseguir nuestro objetivo y no poner en riesgo nuestra salud. Proponte metas realistas a corto y medio plazo, por ejemplo bajar 1kg o 2kg en el primer mes y mejorar tu nivel cardiovascular, en el segundo mes podríamos ganar masa muscular etc.

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